キリフレッシュチーズ
GI 35 · 低
GL 1 · 低
Score 5.5/10
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キリフレッシュチーズの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、キリフレッシュチーズの血糖指数は最も低い部類です。
キリフレッシュチーズは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
280
カロリー
4g
炭水化物
6g
タンパク質
25g
脂質
Logiスコア: 5.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 一部不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 高飽和脂肪酸含有
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 高度に加工された
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 280 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 25g |
| 飽和脂肪酸 | 16g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
キリフレッシュチーズの血糖指数は何ですか？
キリフレッシュチーズの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
キリフレッシュチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キリフレッシュチーズは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キリフレッシュチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
キリフレッシュチーズの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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