ハードチーズ

血糖指数なし6/10

血糖指数は未測定

100gあたり炭水化物3.2g

Logiスコア 6/10

ハードチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.2gを含みます。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #170848 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハードチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

392

カロリー

3.2 g

炭水化物

35.8 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

ハードチーズの血糖指数は何ですか？

ハードチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.2gを含みます。

ハードチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハードチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.2gを含むため、ポーション量に注意してください。

チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでハードチーズをポーションとともに確認。