半脱脂チーズ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.8g
Logiスコア 6/10
- 優れたタンパク源
- 適度なナトリウム含有量
半脱脂チーズは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
半脱脂チーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
238
カロリー
0.8 g
炭水化物
28.2 g
タンパク質
13.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 238 kcal |
| 炭水化物 | 0.8 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 28.2 g |
| 脂質 | 13.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.28 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.52 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 通常のチーズより飽和脂肪酸が少ない
- 適度なナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を依然として含む
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
半脱脂チーズの血糖指数は何ですか？
半脱脂チーズは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.8g）。
半脱脂チーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
半脱脂チーズは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチーズの中で、焼きチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリで半脱脂チーズをポーションとともに確認。
