生きた活性ヨーグルト菌
GI 36 · 低GL 2 / 100g8/10
低GI
36 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷
- 乳糖（乳糖）を含む
生きた活性ヨーグルト菌の血糖指数は36（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
生きた活性ヨーグルト菌は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
61
カロリー
4.7 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
3.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 61 kcal |
| 炭水化物 | 4.7 g |
| 糖質（合計） | 4.7 g |
| 天然 | 4.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 3.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 46 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 腸の健康のためのプロバイオティクスの利点
- 最小限の加工
- 乳糖（乳糖）を含む
- 1食あたりのタンパク質密度が低い
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
生きた活性ヨーグルト菌の血糖指数は何ですか？
生きた活性ヨーグルト菌の血糖指数は36（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
生きた活性ヨーグルト菌はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生きた活性ヨーグルト菌は低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
生きた活性ヨーグルト菌は血糖値にどのような影響を与えますか？
生きた活性ヨーグルト菌の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで生きた活性ヨーグルト菌をポーションとともに確認。
