洋梨とナチュラルヨーグルト

GI 38 · 低GL 6 / カップ8/10

低GI

38 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

洋梨とナチュラルヨーグルトの血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2026/02/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

洋梨とナチュラルヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.5 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

含む: 乳

洋梨とナチュラルヨーグルトの血糖指数は何ですか？

洋梨とナチュラルヨーグルトの血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

洋梨とナチュラルヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

洋梨とナチュラルヨーグルトは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

洋梨とナチュラルヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？

洋梨とナチュラルヨーグルトの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで洋梨とナチュラルヨーグルトをポーションとともに確認。