粉ミルク

GI 35 · 低GL 2 / 大さじ4/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 4/10

粉ミルクの血糖指数は35で、通常のミルク（47）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2増加します。

2026/02/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

粉ミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

496

カロリー

38 g

炭水化物

26 g

タンパク質

27 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

粉ミルクの血糖指数は何ですか？

粉ミルクの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは13です。

粉ミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

粉ミルクは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミルクの中で、コーヒーミルクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで粉ミルクをポーションとともに確認。