フェアライフミルク

GI 30 · 低GL 1.5 / カップ7/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

フェアライフミルクの血糖指数は30で、通常のミルク（47）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/12/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フェアライフミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.2 g

炭水化物

6.7 g

タンパク質

1.1 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

フェアライフミルクの血糖指数は何ですか？

フェアライフミルクの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

フェアライフミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フェアライフミルクは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

フェアライフミルクはこのデータベース内の全ミルクの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでフェアライフミルクをポーションとともに確認。