オニオン＆チャイブクリームチーズ
GI 35 · 低
GL 1 · 低
Score 5/10
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オニオン＆チャイブクリームチーズの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、オニオン＆チャイブクリームチーズの血糖指数は最も低い部類です。
オニオン＆チャイブクリームチーズは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
220
カロリー
4g
炭水化物
5g
タンパク質
21g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 低加工度
- ✗ 高飽和脂肪酸含有量
- ✗ 比較的高カロリー
- ✗ 高ナトリウム含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 21g |
| 飽和脂肪酸 | 13g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
オニオン＆チャイブクリームチーズの血糖指数は何ですか？
オニオン＆チャイブクリームチーズの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
オニオン＆チャイブクリームチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オニオン＆チャイブクリームチーズは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オニオン＆チャイブクリームチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
オニオン＆チャイブクリームチーズの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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