みかん入りクリームチーズ
GI 50 · 低GL 9 / 100g4/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 9
Logiスコア 4/10
- タンパク質をいくらか含む
- 適度な砂糖の添加
みかん入りクリームチーズの血糖指数は50（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
みかん入りクリームチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
18 g
炭水化物
4 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 15 g |
| 天然 | 11 g |
| 添加 | 4 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質をいくらか含む
- カルシウム源
- 果物（みかん）を含む
- 適度な砂糖の添加
- 中程度の加工度
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
みかん入りクリームチーズの血糖指数は何ですか？
みかん入りクリームチーズの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は9です。
みかん入りクリームチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
みかん入りクリームチーズは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
みかん入りクリームチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
みかん入りクリームチーズの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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