クラシック乳製クリーマー

GI 60 · 中GL 2.3 / 大さじ2/10

中GI

60 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 2/10

クラシック乳製クリーマーの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.3増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシック乳製クリーマーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

200

カロリー

25 g

炭水化物

1 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

クラシック乳製クリーマーの血糖指数は何ですか？

クラシック乳製クリーマーの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは15です。

クラシック乳製クリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシック乳製クリーマーは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はハーフ＆ハーフクリーマーです。

クラシック乳製クリーマーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシック乳製クリーマーの中で、チョバニ無糖クリーマーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリでクラシック乳製クリーマーをポーションとともに確認。