フレンチバニラクリーマー
GI 60 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
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フレンチバニラクリーマーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じdairyと比較すると、フレンチバニラクリーマーの血糖指数は平均より高いです。
フレンチバニラクリーマーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
25g
炭水化物
0.5g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✓ 適度な水分含有量
- ✗ 高い添加糖分
- ✗ 高いグリセミック負荷と指数
- ✗ 低い食物繊維とタンパク質
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
フレンチバニラクリーマーの血糖指数は何ですか？
フレンチバニラクリーマーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
フレンチバニラクリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレンチバニラクリーマーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
フレンチバニラクリーマーは血糖値にどのような影響を与えますか？
フレンチバニラクリーマーの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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