植物性ミルクパウダー代替品
GI 30 · 低
GL 6 · 低
Score 6/10
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植物性ミルクパウダー代替品の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、植物性ミルクパウダー代替品の血糖指数は最も低い部類です。
植物性ミルクパウダー代替品は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
480
カロリー
20g
炭水化物
12g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 食物繊維の良い供給源
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 飽和脂肪酸含有量が高い
- ✗ 比較的高カロリー
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 14g |
| 不飽和脂肪酸 | 22g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
植物性ミルクパウダー代替品の血糖指数は何ですか？
植物性ミルクパウダー代替品の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
植物性ミルクパウダー代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性ミルクパウダー代替品は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性ミルクパウダー代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性ミルクパウダー代替品の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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