天然甘味料入りくるみシナモンペースト
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 7/10
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天然甘味料入りくるみシナモンペーストの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、天然甘味料入りくるみシナモンペーストの血糖指数は最も低い部類です。
天然甘味料入りくるみシナモンペーストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
620
カロリー
18g
炭水化物
12g
タンパク質
56g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 食物繊維とタンパク質を含む
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 中程度の加工度
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 620 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 56g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 49g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
天然甘味料入りくるみシナモンペーストの血糖指数は何ですか？
天然甘味料入りくるみシナモンペーストの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
天然甘味料入りくるみシナモンペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
天然甘味料入りくるみシナモンペーストは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
天然甘味料入りくるみシナモンペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
天然甘味料入りくるみシナモンペーストの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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