植物性クリーマー

GI 35 · 低GL 2 / 大さじ6.5/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 6.5/10

植物性クリーマーの血糖指数は35で、通常のクラシック乳製クリーマー（60）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2増加します。

2025/11/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

植物性クリーマーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

38 g

炭水化物

2 g

タンパク質

40 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

植物性クリーマーの血糖指数は何ですか？

植物性クリーマーの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは13です。

植物性クリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

植物性クリーマーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシック乳製クリーマーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシック乳製クリーマーの中で、チョバニ無糖クリーマーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリで植物性クリーマーをポーションとともに確認。