オートプラネットクリーマー

GI 60 · 中GL 1.2 / 大さじ4/10

中GI

60 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 4/10

オートプラネットクリーマーの血糖指数は60で、通常のクラシック乳製クリーマー（60）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/11/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オートプラネットクリーマーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

14 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オートプラネットクリーマーの血糖指数は何ですか？

オートプラネットクリーマーの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは8です。

オートプラネットクリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オートプラネットクリーマーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

クラシック乳製クリーマーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシック乳製クリーマーの中で、チョバニ無糖クリーマーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリでオートプラネットクリーマーをポーションとともに確認。