オリーブ入りクリームチーズ

GI 35 · 低GL 1 / 100g5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 5/10

オリーブ入りクリームチーズの血糖指数は35（低）です。

2026/06/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オリーブ入りクリームチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

3.5 g

炭水化物

6 g

タンパク質

23 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

オリーブ入りクリームチーズの血糖指数は何ですか？

オリーブ入りクリームチーズの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

オリーブ入りクリームチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オリーブ入りクリームチーズは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クリームチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

オリーブ入りクリームチーズはこのデータベース内の全クリームチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでオリーブ入りクリームチーズをポーションとともに確認。