クリームチーズと大根

GI 35 · 低GL 0.2 / 大さじ6.5/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6.5/10

クリームチーズと大根の血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/11/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クリームチーズと大根は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

170

カロリー

4 g

炭水化物

6 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

クリームチーズと大根の血糖指数は何ですか？

クリームチーズと大根の血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

クリームチーズと大根はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クリームチーズと大根は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クリームチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

クリームチーズと大根はこのデータベース内の全クリームチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクリームチーズと大根をポーションとともに確認。