チーズ入り卵
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 6/10
- 低炭水化物含有量
- 高飽和脂肪酸
チーズ入り卵の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チーズ入り卵は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
190
カロリー
2 g
炭水化物
13 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 190 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低炭水化物含有量
- 良質なタンパク質源
- 高飽和脂肪酸
- 高ナトリウム
- 食物繊維なし
アレルゲン
含む: 乳卵
よくある質問
チーズ入り卵の血糖指数は何ですか？
チーズ入り卵の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
チーズ入り卵はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズ入り卵の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
関連する食品
Logiアプリでチーズ入り卵をポーションとともに確認。
