Yogur natural azucarado
GI 50 · 低
GL 7 · 低
Score 4/10
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Yogur natural azucaradoの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、Yogur natural azucaradoの血糖指数は最も低い部類です。
Yogur natural azucaradoは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
85
カロリー
13g
炭水化物
3.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ Fuente de proteínas
- ✓ Aporta calcio
- ✗ Azúcar añadido moderado
- ✗ Índice glucémico medio
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
Yogur natural azucaradoの血糖指数は何ですか？
Yogur natural azucaradoの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
Yogur natural azucaradoはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Yogur natural azucaradoは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
Yogur natural azucaradoは血糖値にどのような影響を与えますか？
Yogur natural azucaradoの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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