ベアブランド殺菌乳
GI 27 · 低
GL 1.4 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ベアブランド殺菌乳の血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ベアブランド殺菌乳の血糖指数は最も低い部類です。
ベアブランド殺菌乳は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 27
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1.4
低 GL
血糖への最小限の影響
68
カロリー
5g
炭水化物
3.2g
タンパク質
3.6g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ 食物繊維が含まれていない
- ✗ 敏感な人にはインスリン急上昇の可能性がある
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 68 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.2g |
| 脂質 | 3.6g |
| 飽和脂肪酸 | 2.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
ベアブランド殺菌乳の血糖指数は何ですか？
ベアブランド殺菌乳の血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
ベアブランド殺菌乳はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベアブランド殺菌乳は低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベアブランド殺菌乳は血糖値にどのような影響を与えますか？
ベアブランド殺菌乳の血糖負荷は100gあたり1.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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