ミルクオムレツ
血糖指数なし7.5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 7.5/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度の飽和脂肪
ミルクオムレツの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ミルクオムレツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
150
カロリー
1.5 g
炭水化物
10.5 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 10.5 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 160 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高タンパク質含有
- 最小限の加工
- 中程度の飽和脂肪
- 食物繊維なし
- 乳製品を含む（炎症の可能性）
アレルゲン
含む: 乳卵
よくある質問
ミルクオムレツの血糖指数は何ですか？
ミルクオムレツの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
ミルクオムレツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルクオムレツの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでミルクオムレツをポーションとともに確認。
