シナモン入りミルククリームミックス
GI 35 · 低GL 0.3 / 大さじ6.5/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 6.5/10
- 砂糖不使用
- 飽和脂肪酸が多い
シナモン入りミルククリームミックスの血糖指数は35で、通常のハーフ＆ハーフクリーマー（30）より高いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。
2026/01/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ハーフ＆ハーフクリーマーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シナモン入りミルククリームミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
4.5 g
炭水化物
3.1 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 4.5 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 3.1 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 45 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- カルシウムとタンパク質の供給源
- 飽和脂肪酸が多い
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
シナモン入りミルククリームミックスの血糖指数は何ですか？
シナモン入りミルククリームミックスの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。
シナモン入りミルククリームミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シナモン入りミルククリームミックスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーフ＆ハーフクリーマーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のハーフ＆ハーフクリーマーの中で、甘味乳脂混合物（天然非糖質甘味料使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリでシナモン入りミルククリームミックスをポーションとともに確認。
