ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）
GI 40 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
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ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は最も低い部類です。
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
75
カロリー
7.5g
炭水化物
9g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 生きた乳酸菌を含む
- ✓ 通常のヨーグルトより脂肪分が少ない
- ✗ 加糖されている
- ✗ 中程度の加工食品
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 糖質（合計） | 6.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 3g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は何ですか？
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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