ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）

GI 40 · 低GL 3 / 100g6/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は40で、通常のプレーンヨーグルト（36）より高いです。

2026/03/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

9 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は何ですか？

ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）の血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンヨーグルトの中で、アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでストロベリーアサイー低脂肪ヨーグルト（高タンパク）をポーションとともに確認。