ミルクソリッド

GI 45 · 低GL 2.6 / 大さじ4/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.6 · 100gあたりGL 17

Logiスコア 4/10

ミルクソリッドの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミルクソリッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

496

カロリー

38 g

炭水化物

26 g

タンパク質

27 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

ミルクソリッドの血糖指数は何ですか？

ミルクソリッドの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.6、100gあたりは17です。

ミルクソリッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミルクソリッドは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクソリッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ミルクソリッドはこのデータベース内の全ミルクソリッドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり17）。

Logiアプリでミルクソリッドをポーションとともに確認。