ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）
GI 27 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）の血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）の血糖指数は最も低い部類です。
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 27
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
80
カロリー
3.5g
炭水化物
12g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 飽和脂肪が少ない
- ✗ ナトリウム含有量は中程度
- ✗ 食物繊維は含まれていない
- ✗ 乳製品はすべての人に合うわけではない
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）の血糖指数は何ですか？
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）の血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）は低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ブレンドカッテージチーズ（低脂肪・高タンパク）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →