バニラ風味ホモジナイズドチーズ
GI 55 · 中GL 8 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 5/10
- タンパク質の供給源
- 高い添加糖含有量
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は55（中）です。
2025/11/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
低脂肪カッテージチーズ - 100gあたりGL 1 Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
低脂肪クワルク - 100gあたりGL 3 Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンド
チーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バニラ風味ホモジナイズドチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
15 g
炭水化物
7 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質の供給源
- 低ナトリウム含有量
- 高い添加糖含有量
- 平均的な血糖負荷
- 食物繊維なし
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は何ですか？
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は8です。
バニラ風味ホモジナイズドチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バニラ風味ホモジナイズドチーズは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は低脂肪カッテージチーズです。
チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでバニラ風味ホモジナイズドチーズをポーションとともに確認。
