バニラ風味ホモジナイズドチーズ
GI 55 · 中
GL 8 · 低
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は平均より高いです。
バニラ風味ホモジナイズドチーズは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
15g
炭水化物
7g
タンパク質
3.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 平均的な血糖負荷
- ✗ 食物繊維なし
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 3.5g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は何ですか？
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
バニラ風味ホモジナイズドチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バニラ風味ホモジナイズドチーズは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
バニラ風味ホモジナイズドチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
バニラ風味ホモジナイズドチーズの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →