低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブ
GI 27 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブの血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブの血糖指数は最も低い部類です。
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 27
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
75
カロリー
2.5g
炭水化物
11g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 加工乳製品
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 低食物繊維含有量
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 75 kcal |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 11g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブの血糖指数は何ですか？
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブの血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブは血糖値にどのような影響を与えますか？
低脂肪カッテージチーズとネギとフレッシュハーブの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →