低脂ヨーグルトチリハーブソース
GI 25 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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低脂ヨーグルトチリハーブソースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、低脂ヨーグルトチリハーブソースの血糖指数は最も低い部類です。
低脂ヨーグルトチリハーブソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
5g
炭水化物
4.5g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 低脂肪および低糖分含有
- ✓ タンパク質の供給源
- ✗ 平均的な加工レベルの可能性あり
- ✗ 食物繊維含有量が低い
- ✗ 人工添加物の存在の可能性あり
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 5g |
| 糖質（合計） | 4.2g |
| 天然 | 4.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0.28g |
| 不溶性 | 0.42g |
| タンパク質 | 4.5g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
低脂ヨーグルトチリハーブソースの血糖指数は何ですか？
低脂ヨーグルトチリハーブソースの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
低脂ヨーグルトチリハーブソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂ヨーグルトチリハーブソースは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低脂ヨーグルトチリハーブソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
低脂ヨーグルトチリハーブソースの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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