スプレッドチーズ
血糖指数なし4/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物4g
Logiスコア 4/10
- 低炭水化物含有量
- 高飽和脂肪
スプレッドチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物4gを含みます。
2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
チーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スプレッドチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
4 g
炭水化物
6 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 15 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 低炭水化物含有量
- 適度なタンパク質
- 高飽和脂肪
- 高ナトリウム
- 高度に加工された
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
スプレッドチーズの血糖指数は何ですか？
スプレッドチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物4gを含みます。
スプレッドチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スプレッドチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物4gを含むため、ポーション量に注意してください。
チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでスプレッドチーズをポーションとともに確認。
