乳製品スプレッド
血糖指数なし3.5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 3.5/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 非常に高い飽和脂肪酸含有量
乳製品スプレッドは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/12/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Contains healthy monounsaturated fats, fiber, and vitamins, and does not raise blood sugar levels.
アボカドクリーム - 100gあたりGL 1 It has a lower content of saturated fats and provides protein and fiber.
クラシックフムス - 100gあたりGL 1 Contains less fat and sodium, and more protein, which supports blood sugar control.
低脂リコッタチーズ
乳製品スプレッドの種類
- GI 10 · 100gあたりGL 1 avocadobasil
アボカドバジルかぼちゃの種スプレッド - トリュフペーストGI 10 · 100gあたりGL 1 truffle
- GI 30 · 100gあたりGL 2 ブランド: zwergenwiese
オーガニックスプレッド - GI 35 · 100gあたりGL 5 strawberrychia seed
イチゴチアシードスプレッド（無糖） - GI 35 · 100gあたりGL 6 vegancrunchy
ビーガンクランチプロテインスプレッド - GI 65 · 100gあたりGL 6 chocolatehazelnut
亜麻仁油 - GI 55 · 100gあたりGL 8 paprikash
ペッパースチュー
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乳製品スプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
720
カロリー
0.5 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
80 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 720 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 80 g |
| 飽和脂肪酸 | 40 g |
| 不飽和脂肪酸 | 38 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 砂糖不使用
- 非常に高い飽和脂肪酸含有量
- 栄養価が低い
- 高いナトリウム含有量
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
乳製品スプレッドの血糖指数は何ですか？
乳製品スプレッドは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
乳製品スプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乳製品スプレッドは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
乳製品スプレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の乳製品スプレッドの中で、アボカドバジルかぼちゃの種スプレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで乳製品スプレッドをポーションとともに確認。
