ストラッチャテッラヨーグルト

GI 50 · 低GL 10.5 / カップ4/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 10.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 4/10

ストラッチャテッラヨーグルトの血糖指数は50で、通常のプレーンヨーグルト（36）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は10.5増加します。

2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ストラッチャテッラヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

15 g

炭水化物

4 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

ストラッチャテッラヨーグルトの血糖指数は何ですか？

ストラッチャテッラヨーグルトの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は10.5、100gあたりは7です。

ストラッチャテッラヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ストラッチャテッラヨーグルトは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンヨーグルトの中で、アボカドとヨーグルトのディップ（ワカモレ風）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでストラッチャテッラヨーグルトをポーションとともに確認。