ゆで卵
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.1g
Logiスコア 8/10
- 高品質なタンパク質
- コレステロールを含む
ゆで卵の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.1gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172186 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
栄養成分 (100gあたり)
143
カロリー
1.1 g
炭水化物
13 g
タンパク質
9.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 143 kcal |
| 炭水化物 | 1.1 g |
| 糖質（合計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 9.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.4 g |
| ナトリウム | 140 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質
- ビタミン・ミネラルが豊富
- 砂糖不使用
- コレステロールを含む
- 飽和脂肪酸を適度に含む
よくある質問
ゆで卵の血糖指数は何ですか？
ゆで卵の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.1gを含みます。
ゆで卵はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ゆで卵の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.1gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでゆで卵をポーションとともに確認。
