乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルト

GI 45 · 低GL 5 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 4/10

乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトの血糖指数は45で、通常の飲むヨーグルト（35）より高いです。

2026/04/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.5 g

炭水化物

2.8 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトの血糖指数は何ですか？

乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

飲むヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の飲むヨーグルトの中で、飲むヨーグルトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルトをポーションとともに確認。