デビルドエッグ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
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デビルドエッグの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、デビルドエッグの血糖指数は最も低い部類です。
デビルドエッグは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
155
カロリー
2g
炭水化物
10.5g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低炭水化物含有量
- ✓ 適度なタンパク質源
- ✓ 低い血糖影響
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 適度なナトリウム含有量
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 155 kcal |
| 炭水化物 | 2g |
| 糖質（合計） | 1.2g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10.5g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
デビルドエッグの血糖指数は何ですか？
デビルドエッグの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
デビルドエッグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デビルドエッグは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
デビルドエッグは血糖値にどのような影響を与えますか？
デビルドエッグの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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