ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネー
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーの血糖指数は最も低い部類です。
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
4g
炭水化物
7g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 飽和脂肪が少ない
- ✓ プロバイオティクスを含む
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ 乳製品は乳糖不耐症の人には適さない場合がある
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーの血糖指数は何ですか？
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハーブとキュウリ入り低脂肪ヨーグルトのラブネーの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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