低脂肪カード

GI 30 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

低脂肪カードの血糖指数は30で、通常のプレーン全乳カード（35）より低いです。

2026/02/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低脂肪カードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

133

カロリー

3.9 g

炭水化物

18.7 g

タンパク質

6.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 乳

低脂肪カードの血糖指数は何ですか？

低脂肪カードの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

低脂肪カードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低脂肪カードは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーン全乳カードの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低脂肪カードはこのデータベース内の全プレーン全乳カードの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで低脂肪カードをポーションとともに確認。