グリュイエールチーズ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.4g
Logiスコア 6/10
- 血糖値への影響がゼロ
- 飽和脂肪酸含有量が高い
グリュイエールチーズは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171242 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グリュイエールチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
栄養成分 (100gあたり)
413
カロリー
0.4 g
炭水化物
29 g
タンパク質
32 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 413 kcal |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 糖質（合計） | 0.4 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 29 g |
| 脂質 | 32 g |
| 飽和脂肪酸 | 19 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 血糖値への影響がゼロ
- 優れたタンパク源
- 飽和脂肪酸含有量が高い
- ナトリウム含有量が高い
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
グリュイエールチーズの血糖指数は何ですか？
グリュイエールチーズは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.4g）。
グリュイエールチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリュイエールチーズは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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