ハーブクワルク
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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ハーブクワルクの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ハーブクワルクの血糖指数は最も低い部類です。
ハーブクワルクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
3.5g
炭水化物
8.5g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 新鮮なハーブを含む
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ 中程度の加工度
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 3.2g |
| 天然 | 3.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 8.5g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 3.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
ハーブクワルクの血糖指数は何ですか？
ハーブクワルクの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ハーブクワルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーブクワルクは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーブクワルクは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハーブクワルクの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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