ピアトニツァカッテージチーズ
GI 27 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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ピアトニツァカッテージチーズの血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、ピアトニツァカッテージチーズの血糖指数は最も低い部類です。
ピアトニツァカッテージチーズは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 27
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
98
カロリー
3.5g
炭水化物
12g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 良質なタンパク質源
- ✓ 低加工レベル
- ✗ 食物繊維が不足している
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ 強化ビタミンが含まれていない
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 98 kcal |
| 炭水化物 | 3.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
ピアトニツァカッテージチーズの血糖指数は何ですか？
ピアトニツァカッテージチーズの血糖指数は27で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ピアトニツァカッテージチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピアトニツァカッテージチーズは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピアトニツァカッテージチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピアトニツァカッテージチーズの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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