レシオ プロテイン ヨーグルト
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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レシオ プロテイン ヨーグルトの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、レシオ プロテイン ヨーグルトの血糖指数は最も低い部類です。
レシオ プロテイン ヨーグルトは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
3g
炭水化物
15g
タンパク質
0.7g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低糖質含有量
- ✗ 加工乳製品
- ✗ 人工甘味料を含む
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 55mg |
よくある質問
レシオ プロテイン ヨーグルトの血糖指数は何ですか？
レシオ プロテイン ヨーグルトの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
レシオ プロテイン ヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レシオ プロテイン ヨーグルトは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
レシオ プロテイン ヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
レシオ プロテイン ヨーグルトの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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