チェダーチーズ
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.4g
Logiスコア 6/10
- 100gあたり約23gのタンパク質
- エネルギー密度が高い：100gあたり約408kcal
チェダーチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.4gを含みます。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #328637 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- GIなし Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
モッツァレラチーズ - GIなし Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
ライトモッツァレラ - GIなし Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
スイスチーズ - 100gあたりGL 1 For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
カッテージチーズ
チェダーチーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チェダーチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
栄養成分 (100gあたり)
408
カロリー
2.44 g
炭水化物
23.3 g
タンパク質
34 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 408 kcal |
| 炭水化物 | 2.44 g |
| 糖質（合計） | 0.48 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 23.3 g |
| 脂質 | 34 g |
| 飽和脂肪酸 | 19.52 g |
| 不飽和脂肪酸 | 14.48 g |
| ナトリウム | 621 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 100gあたり約23gのタンパク質
- 炭水化物がほとんど含まれない：グリセミック負荷0
- カルシウムが豊富：100gあたり約700mg
- エネルギー密度が高い：100gあたり約408kcal
- 飽和脂肪酸が多い：100gあたり約19g
- 塩分が多い：100gあたり約650mgのナトリウム
アレルゲン
含む: 乳
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よくある質問
チェダーチーズの血糖指数は何ですか？
チェダーチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.4gを含みます。
チェダーチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チェダーチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.4gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでチェダーチーズをポーションとともに確認。
