チーズシーズニングパウダー
GI 55 · 中
GL 22 · 高
Score 3.5/10
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チーズシーズニングパウダーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は22で、血糖への顕著な影響があります。
同じdairyと比較すると、チーズシーズニングパウダーの血糖指数は平均より高いです。
チーズシーズニングパウダーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 22
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
40g
炭水化物
12g
タンパク質
30g
脂質
Logiスコア: 3.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 40g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 30g |
| 飽和脂肪酸 | 18g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 3500mg |
よくある質問
チーズシーズニングパウダーの血糖指数は何ですか？
チーズシーズニングパウダーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は22で、血糖への顕著な影響があります。
チーズシーズニングパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チーズシーズニングパウダーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チーズシーズニングパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
チーズシーズニングパウダーの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
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