タヒニレモンハーブドレッシング
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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タヒニレモンハーブドレッシングの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、タヒニレモンハーブドレッシングの血糖指数は最も低い部類です。
タヒニレモンハーブドレッシングは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
350
カロリー
10g
炭水化物
8g
タンパク質
30g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 高カロリー
- ✗ 全野菜に比べて食物繊維が少ない
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 30g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 25g |
| ナトリウム | 200mg |
よくある質問
タヒニレモンハーブドレッシングの血糖指数は何ですか？
タヒニレモンハーブドレッシングの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
タヒニレモンハーブドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タヒニレモンハーブドレッシングは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タヒニレモンハーブドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
タヒニレモンハーブドレッシングの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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