ソフトチーズ

血糖指数なし4/10

血糖指数は未測定

100gあたり炭水化物2.5g

Logiスコア 4/10

ソフトチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ソフトチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

2.5 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

31 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

ソフトチーズの血糖指数は何ですか？

ソフトチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。

ソフトチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ソフトチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.5gを含むため、ポーション量に注意してください。

チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでソフトチーズをポーションとともに確認。