グリュイエールチーズ
血糖指数なし5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.4g
Logiスコア 5/10
- 高タンパク質含有量
- 高飽和脂肪
グリュイエールチーズは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/01/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グリュイエールチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
413
カロリー
0.4 g
炭水化物
29 g
タンパク質
32 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 413 kcal |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 糖質（合計） | 0.4 g |
| 天然 | 0.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 29 g |
| 脂質 | 32 g |
| 飽和脂肪酸 | 19 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- カルシウムの良い供給源
- 高飽和脂肪
- 高ナトリウム含有量
アレルゲン
含む: 乳
グリュイエールチーズを使ったレシピ
よくある質問
グリュイエールチーズの血糖指数は何ですか？
グリュイエールチーズは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.4g）。
グリュイエールチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリュイエールチーズは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
関連する食品
Logiアプリでグリュイエールチーズをポーションとともに確認。
