エアフライヤーのチーズスティック
GI 50 · 低GL 11 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 3/10
- 良質なたんぱく質源
- ナトリウム含有量が高い
エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は50（低）です。
2026/04/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チーズスティックの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
エアフライヤーのチーズスティックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
22 g
炭水化物
14 g
タンパク質
19 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 14 g |
| 脂質 | 19 g |
| 飽和脂肪酸 | 9 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 良質なたんぱく質源
- 揚げたものより脂肪が少ない
- ナトリウム含有量が高い
- 中程度のグリセミック負荷
- 加工された原材料
よくある質問
エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は何ですか？
エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
エアフライヤーのチーズスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エアフライヤーのチーズスティックは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チーズスティックの中で最も血糖負荷が低い形態は？
エアフライヤーのチーズスティックはこのデータベース内の全チーズスティックの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。
Logiアプリでエアフライヤーのチーズスティックをポーションとともに確認。
