エアフライヤーのチーズスティック
GI 50 · 低
GL 11 · 中
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じdairyと比較すると、エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は最も低い部類です。
エアフライヤーのチーズスティックは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
320
カロリー
22g
炭水化物
14g
タンパク質
19g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 良質なたんぱく質源
- ✓ 揚げたものより脂肪が少ない
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 加工された原材料
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 19g |
| 飽和脂肪酸 | 9g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は何ですか？
エアフライヤーのチーズスティックの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
エアフライヤーのチーズスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エアフライヤーのチーズスティックは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
エアフライヤーのチーズスティックは血糖値にどのような影響を与えますか？
エアフライヤーのチーズスティックの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →