ブラータチーズ
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 6/10
- 血糖値への影響が非常に低い
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
ブラータチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラータチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 ball | 125 g |
栄養成分 (100gあたり)
300
カロリー
2 g
炭水化物
12 g
タンパク質
28 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 28 g |
| 飽和脂肪酸 | 18 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 血糖値への影響が非常に低い
- 優れたタンパク源
- 最小限の加工
- 飽和脂肪酸の含有量が高い
- 高カロリー密度
- 食物繊維が不足している
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
ブラータチーズの血糖指数は何ですか？
ブラータチーズの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
ブラータチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラータチーズの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでブラータチーズをポーションとともに確認。
