バニラホエイプロテイン
GI 60 · 中
GL 5 · 低
Score 7/10
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バニラホエイプロテインの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、バニラホエイプロテインの血糖指数は平均より高いです。
バニラホエイプロテインは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
390
カロリー
8g
炭水化物
75g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高いタンパク質含有量
- ✓ 低いグリセミック負荷
- ✓ 低い糖分含有量
- ✗ 中程度のグリセミック指数
- ✗ 添加された砂糖
- ✗ 飽和脂肪含有量
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 75g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 200mg |
よくある質問
バニラホエイプロテインの血糖指数は何ですか？
バニラホエイプロテインの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
バニラホエイプロテインはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バニラホエイプロテインは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
バニラホエイプロテインは血糖値にどのような影響を与えますか？
バニラホエイプロテインの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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