ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味
GI 55 · 中GL 18 / 100g4/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 18
Logiスコア 4/10
- 高タンパク質
- 添加糖分が多い
ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味の血糖指数は55で、通常のホエイプロテインパウダー（30）より高いです。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ホエイプロテインパウダーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
390
カロリー
32 g
炭水化物
50 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 32 g |
| 糖質（合計） | 24 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 50 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が少ない
- 添加糖分が多い
- 超加工食品
- 中程度のグリセミック負荷
よくある質問
ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味の血糖指数は何ですか？
ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味の血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は18です。
ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホエイプロテイン チョコレートキャラメル味は中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は低脂肪カッテージチーズです。
ホエイプロテインパウダーの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のホエイプロテインパウダーの中で、ホエイプロテインパウダーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでホエイプロテイン チョコレートキャラメル味をポーションとともに確認。
