オイコス ライムヨーグルト
GI 50 · 低
GL 6 · 低
Score 4.5/10
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オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じdairyと比較すると、オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は最も低い部類です。
オイコス ライムヨーグルトは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
95
カロリー
13g
炭水化物
6g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 4.5/10
このスコアの理由
- ✓ 生きた菌が含まれている
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✗ 砂糖添加
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 低食物繊維含有量
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 45mg |
よくある質問
オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は何ですか？
オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
オイコス ライムヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オイコス ライムヨーグルトは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オイコス ライムヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
オイコス ライムヨーグルトの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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